|
Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
Жим вниз на верхнем блоке
Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
Отжимание на скамье
Разгибание рук на верхнем блоке стоя
Разгибание руки из за головы с гантелью
Разгибание руки на верхнем блоке стоя
Французский жим лежа
|
