Вступление
Слова благодарности
1 Адаптационные процессы центральной нервной
системы и фактор роста мышечной ткани.
2 Мифология современного бодибилдинга
3 Социально-духовные аспекты бодиспорта.
Двадцать одна ошибка АнтиМакРоберта
или бодибилдинг с заблуждениями
4 Пищевые добавки. Исследования влияния употребления синтетического креатина на процессы гипертрофии и
гиперплазии мышечной ткани
5 Методология современного бодибилдинга.
Критический анализ самых распространённых bodyзаблуждений
6 Секрет стероидов
7 Исследование принципов тренировки сократительных
микроструктур мышечной клетки, как следствие
гипертрофии и гиперплазии скелетной мускулатуры
8 Идеализация тренировочного процесса
в натуральном бодибилдинге
9 Вера в псевдочудо современного
популярно-коммерческого бодимира творит чудеса
10 Гений бодибилдинга
11 Ускорение процессов гипертрофии и гиперплазии
мышечной ткани, используя биотехнологию БУС
12 Заключение
Приложение 1. Универсальная тренинг-система
Приложение 2. Мультисетовая тренинг-система
Приложение 3. Антицелюллитная тренинг-система
Скачать книгу
|
