ÃëàâíàÿÊàðòà ñàéòàÊîíòàêòÏîèñêÈíòåðíåò ÌàãàçèíÑñûëêèÄðóçüÿ
 ,     bodybuilding, doping, sport,  ,
Ãëàâíàÿ
Òðåíèðîâêè
Ïàóýðëèôòèíã
Ôèòíåñ
Ïèòàíèå
Èíòåðâüþ
Îëèìïèÿ
Ïpîãpàììû òðåíèðîâîê
Ñîâåòû ïðîôåññèîíàëîâ
Ïðåïàðàòû - äîïèíã
Ñòàòüè î ñòåðîèäàõ
Êíèãè
Çíàìåíèòîñòè
Íîâîñòè
Ñîðåâíîâàíèÿ
Ôîòîãðàôèè
Âèäåî
Ñïîðòçàëû
Ìàãàçèíû
Âàøè ôîòî
Ñïîðòñìåíû ×åðíîâöîâ
- -

, ,

  ,  

Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå ïîñîáèå ïî îñíîâàì ïàóýðëèôòèíãà, êíèãà 1.

Îãëàâëåíèå

Î ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîì ïîñîáèè
Ââåäåíèå

Ãëàâà I. Ïàóýðëèôòèíã, ÷òî ýòî òàêîå? Èñòîðè÷åñêèå àñïåêòû.
  • Çàðîæäåíèå ñèëîâûõ âèäîâ ñïîðòà. Ñòàíîâëåíèå ïàóýðëèôòèíãà.
  • Ïåðâûé øàã íà ïóòè ðàçâèòèÿ ñèëû.
Ãëàâà II. Õî÷åøü ñòàòü ñèëüíûì? Ñòàíü èì! Ìåòîäè÷åñêèå îñíîâû ïàóýðëèôòèíãà.
  • Ìåòîäèêà òðåíèðîâîê â ïàóýðëèôòèíãå.
  • Àíàòîìèÿ ïàóýðëèôòèíãà.
  • Òåõíè÷åñêèå àñïåêòû ïðèñåäàíèé â ïàóýðëèôòèíãå.
  • Ìåòîäè÷åñêèå óêàçàíèÿ ÷åìïèîíà ìèðà ÌÑÌÊ Ñòàðîâà Ì.À.
  • Ýêèïèðîâêà â ïàóýðëèôòèíãå.
  • Óïðàæíåíèÿ, èñïîëüçóåìûå äëÿ òðåíèðîâêè ïðèñåäàíèé.

Ãëàâà III. Îñíîâíûå ïîêàçàòåëè ðîñòà è ñàìîêîíòðîëü â ïàóýðëèôòèíãå.
  • Ó÷åò íàãðóçîê è êîíòðîëü ñàìî÷óâñòâèÿ.
  • Òðè ãëàâíûå îøèáêè â ïàóýðëèôòèíãå.
  • Îïûò çàðóáåæíûõ ñïîðòñìåíîâ
Çàêëþ÷åíèå
Ëèòåðàòóðà

Ñêà÷àòü êíèãó
 
Ïîñëåäíèå íîâîñòè
03.05.2013
17.09.2012
19.05.2011
17.03.2010
15.12.2009
 
Ïîïóëÿðíûå ñòàòüè
 
Copyright 2008 www.bodybuilding.cv.ua