ГлавнаяКарта сайтаКонтактПоискИнтернет МагазинСсылкиДрузья
Бодибилдинг черновцы, бодибилдинг в черновцах Спортивное питание черновцы bodybuilding, doping, sport, фитнесс чемпионы бодибилдинга, чемпионы пауэрлифтинга
Главная
Тренировки
Пауэрлифтинг
Фитнес
Питание
Интервью
Олимпия
Пpогpаммы тренировок
Советы профессионалов
Препараты - допинг
Статьи о стероидах
Книги
Знаменитости
Новости
Соревнования
Фотографии
Видео
Спортзалы
Магазины
Ваши фото
Спортсмены Черновцов
Наши партнеры

Книги про бодибилдинг, пауєрлифтинг, питание

скачать книги бодибилдинг,книги питание   скачати книжки бодібілдінг

Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2.

Оглавление

О учебно-методическом пособии
Введение

Глава I. История развития отечественного и зарубежного пауэрлифтинга. Выдающиеся достижения и ярчайшие имена.

  • Пауэрлифтинг в Украине.
  • Пауэрлифтинг в США.
Глава II. Методические основы пауэрлифтинга.
  • Организация тренировок в пауэрлифтинге.
  • Мышцы в пауэрлифтинге и их функции.
  • Методические основы для развития силы ног в приседаниях со штангой на плечах.
  • Техника жима лежа в пауэрлифтинге. Методические указания чемпиона мира М.А.Старова.
  • Пауэрлифтинг — эффективный метод интенсификации биоэнергетики. Игровая форма тренировок.
Глава III. Основные показатели роста в пауэрлифтинге. Сила в «разрезе». Профиль силы. Разрядные нормативы в жиме лежа.
  • Жим лежа штанги на скамье — наиболее популярный тест силы пауэрлифтеров.
  • Профилактика травм. Предотвращение катаболизма.
  • Исследование силы.
Заключение
Литература

Скачать книгу
 
Последние новости
03.05.2013
17.09.2012
19.05.2011
17.03.2010
15.12.2009
 
Популярные статьи
 
Rambler's Top100
Copyright © 2008 www.bodybuilding.cv.ua
rating@Mail.ru