ГлавнаяКарта сайтаКонтактПоискИнтернет МагазинСсылкиДрузья
Бодибилдинг черновцы, бодибилдинг в черновцах Спортивное питание черновцы bodybuilding, doping, sport, фитнесс чемпионы бодибилдинга, чемпионы пауэрлифтинга
Главная
Тренировки
Пауэрлифтинг
Фитнес
Питание
Интервью
Олимпия
Пpогpаммы тренировок
Советы профессионалов
Препараты - допинг
Статьи о стероидах
Книги
Знаменитости
Новости
Соревнования
Фотографии
Видео
Спортзалы
Магазины
Ваши фото
Спортсмены Черновцов
Наши партнеры
рулетка cs go от 1 рубля

спортивное питание купить

Спортивное питание (продукты питания)

Спортивное питание черновцы Украина, креатин, протеин   Спортивне харчуваня чернівці Україна, креатин, протеїн, білки, вуглеводи

Питание

Соки в спортивном питании

Сегодня каждый спортсмен знает, что настоящее спортивное питание это, хорошо сбалансированный рацион. Спортивное меню богато высококачественным белком, углеводами, жирными кислотами, клетчаткой и многими другими полезными и необходимыми веществами. В том числе и витаминами. Одним из признанных источников витаминов являются различные соки. О них мы и поговорим поподробнее.

Подробнее
 

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи имеют огромное значение не только в пивоварении и пищевом производстве, но и в лечении различных заболеваний. Дело в том, что в их состав входят природные витамины группы В, играющие огромную роль в обмене веществ, поддержании иммунной системы на должном уровне и в обеспечении хорошего настроения. Ежедневное употребление пивных дрожжей значительно улучшает состояние кожи и цвет лица, а также является прекрасной профилактикой раковых заболеваний печени.

Подробнее
 

9 факторов правильного тренинга.

Хочу поприветствовать всех читателей сайта www.bodybuilding.cv.ua, меня зовут Костин Александр и я являюсь автором блога о бодибилдинге gymblog.ru и в сегодняшней статье мы с Вами ответим на один очень интересный вопрос - "А правильно ли я тренируюсь и будет ли результат от моего тренинга?"

Подробнее
 

Калории и как их считать.

Калория - это единица энергии, которую несет в себе любой продукт. Основными источниками энергии, необходимой для жизнедеятельности организма, являются углеводы, жиры и белки. При сбалансированном питании за счет углеводов должно обеспечиваться 55-60%, жиров - 25-30%, белков - 15% энергетической потребности организма.

Подробнее
 

Аппетит

Аппетит спортсмена Аппетит - один из лучших показателей продуктивности тренинга. Если после тренировки вам хочется есть, значит, вы действуете правильно. Но если аппетит понизился, значит, вы что-то упустили в зале и/или плохо восстановились. Все это я прошел на собственном опыте.

Подробнее
 

Эфедрин, кофеин, аспирин

Эфедрин, кофеин, аспирин Изучению роли системы бета-агонистов в контроле отложения жировой прослойки, мышечной гипертрофии, реакции организма на физическую нагрузку за последние 10 лет было посвящено большое количество научных работ. Для начала нужно сказать, что система бета-агонистов в организме является одной из самых важных сигнальных систем. Чтобы понять, как система бета-агонистов работает и какую роль в этой работе играют кофеин, эфедрин и аспирин, нужно сначала разобраться что из себя представляют бета-агонисты и чем они занимаются.

Подробнее
 

Как правильно подобрать спортивное питание?

Как правильно подобрать спортивное питание? Для любого человека, серьезно занимающегося спортом или просто следящим за своим телом, занимаясь в спортивном зале, остро стоит проблема выбора качественного спортивного питания. Чтобы правильно подобрать себе программу питания нужно четко понимать, что такое спортивное питание и как оно классифицируется.

Подробнее
 

Я хочу похудеть и поэтому сижу на диете, ограничивая себя во всем.

Если при этом вы просто не едите - вы очень не правы. Дело в том, что простое ограничение в пище ради снижения калорийности дневного рациона выплескивает с водой (жирами и углеводами) еще и ребенка (пищевой белок)! Первейшая функция белков - обеспечение обмена веществ в организме, поскольку все ваши и наши ткани и органы, как сказано выше, в основном состоят из белка и все ферменты и большинство гормонов - тоже белки. Недостаточное потребление белка приводит, проще говоря, к ухудшению здоровья: мышцы становятся дряблыми, хилыми, ослабляется иммунная система организма, падает устойчивость к стрессам, человек становится раздражительным, слабым, склонным к болезням.

Подробнее
 

Калории и мышцы.

На тренировках вы "сжигаете" калории, но этим дело не ограничивается. Во время тренировки обмен веществ ускоряется, и сохраняет эту скорость еще несколько часов после того, как вы ушли из зала. То есть и во время послетренировочного отдыха вы "сжигаете" больше калорий, чем обычно. Интенсивные упражнения наращивают мышцы. А мышцы, как известно, поглощают энергию. И чем больше у вас мышц тем выше скорость обмена веществ во время отдыха. А чем выше эта скорость, тем больше калорий вам требуется для поддержания жизненных функций. То есть, чем больше мышц, тем больше калорий вам нужно.
Подробнее
 

Надо ли отделять белки от желтков?

белки и желтки Обычно культуристы отделяют белки от желтков. Белки дальше отправляются в желудок, а желтки в помойное ведро. Такой подход диктует наука - в желтках, мол, страшно много вредных жиров и холестерина. Кстати, весь холестерин яйца (где-то 300 мг), действительно, содержится целиком в желтке.

Подробнее
 
<< В начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > В конец >>

Всего 1 - 10 из 44
Последние новости
03.05.2013
17.09.2012
19.05.2011
17.03.2010
15.12.2009
 
steroids
Популярные статьи
 
Rambler's Top100
Copyright © 2008 www.bodybuilding.cv.ua
rating@Mail.ru